시그마의 멋진 세상 프로젝트

3월 천안인근 휴일 주말 가족나들이 산책코스 가볼만한 곳 독립기념관, 98주년 삼일절을 맞아 3.1만세운동 재현행사와 대형비빕밥 행사, 체험부스 운영 등 각종 문화행사를 진행했습니다. 천안 가족나들이 산책코스로 가볼만한 곳 독립기념관, 삼일절을 맞이하여 독립운동가 등 우리나라 ..

마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 '액티브비트닷컴'이 바나나의 건강 효능 7가지..

노화 늦추고 치매 막으려면 마늘 먹어라 마늘이 현실에서는 노화와 신경계의 만성 퇴행성 질환으로부터 뇌를 보호한다는 연구결과가 나왔다. 미국 미주리대학교 연구팀에 의하면 마늘에 들어있는 탄수화물이 알츠하이머병과 파킨슨병과 같은 노화와 관련된 신경계 질환을 예방하는 것..

깜깜해서 무섭다고 밤에 불을 켜놓고 자는 아이가 있다. 잠들 때까지 두려움을 없애주는 데는 도움이 될지 몰라도 아이 성장에는 별 도움이 되지 않는다. 빛과 잠 그리고 성장에 관한 보고서. 아이는 자면서 자란다 잘 자야 잘 큰다. 자는 동안 낮에 먹은 음식이 소화 흡수되어 피와 살이 ..

강원도 삼척의료원 직원단합 체육대회에 삼척문화원 너른마당풍물패의 사물놀이 공연이 있었습니다. 삼척문화원 너른마당풍물패는 강원도 사물놀이대회에서 대상을 수상할 정도로 유명한 사물놀이팀입니다. 작년 우승으로 올해는 삼척에서 사물놀이대회가 열린다고 하네요^^ 삼척의..

운동을 해도 뱃살 안 빠지는 5가지 이유 ◆ 마그네슘 섭취가 부족하다 마그네슘은 신체 속에서 심장박동을 유지하거나, 혈당을 조절하는 등의 화학적 반응 300여개에 관여하는 주요 성분이다. 특히 체중 감소와 몸매를 형성하는 데 도움을 주는 성분이다. 연구에 따르면, 마그네슘을 많이 ..

육체피로 회복과 면역력 강화로 ‘감기’ 없이 겨울나기 ◆ 무조건 따뜻해야 한다? NO! 날씨가 춥다고 해서 무조건 난방 온도를 높이는 것이 능사는 아니다. 오히려 실내외의 기온차가 너무 크면 감기에 걸리기 더 쉬워진다. 적당한 실내온도는 공공기관 권장 온도이기도 한 18~20℃ 정도이..

유창길 한의원에서 알려주는 류마티스에 대한 정보! 안녕하세요. FCST 클리닉 입니다. 오늘은 류마티스 질환에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 류마티스 질환은 많은 고통을 안겨줄 뿐더러, 치료하는 과정도 힘든 질병으로 알려져 있는데요, 이 류마티스에 대해서 FCST 클리닉 가맹 병..

의사가 추천한 '요즘 꼭 먹어야 하는 것' 식이섬유ㆍ안토시아닌 풍부 요즘이 제철인 가지는 원산지가 인도로 추정되고 있다. 가지를 처음 본 유럽인들이 달걀과 비슷하게 생겼다고 해서 가지는 '에그플랜트(eggplantㆍ달걀식물)'로 불리게 됐다. 현재 우리가 먹고 있는 가지는 중국을 거쳐 ..

일상에서 즐거움 찾는 6가지 방법 ◆ 좋아하는 노래를 반복해서 불러라 어린아이들도 알고 있듯이 좋아하는 노래를 자꾸 부르다 보면 즐거워진다. 모든 경험은 하면 할수록 좀 더 잘 알게 되고 그래서 그만큼 더 즐거워지게 된다. 그 때문에 우리가 자주 가던 재즈바를 다시 찾고, 좋아하..